แค่ปรับท่านอน ก็ลดกรดไหลย้อนได้

Last updated: Nov 13, 2017  |  5131 จำนวนผู้เข้าชม  |  HEALTHY TRIP

แค่ปรับท่านอน ก็ลดกรดไหลย้อนได้

กรดไหลย้อน ใครที่เป็นคงจะทรมานน่าดูกันใช่ไหมคะ สิ่งหนึ่งที่สำคัญ สำหรับคนที่ป่วย ไม่ว่าจะโรคอะไรก็ตาม นั้นคือการใช้ยาสมุนไพร และ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ซึ่งแน่นอนว่า การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ในทางการแพทย์ ไม่ว่าจะเป็นแผนโบราณหรือปัจจุบัน ล้วนแล้วให้ความสำคัญอย่างมากเลยคะ

            พฤติกรรมหนึ่ง ที่คนเราต้องทำในแต่ละวันนั้นคือการนอนคะ แต่ในกรณีที่คุณเป็นป่วยเป็นกรดไหลย้อน ท่านอนจึงจำเป็นมาก เพื่อป้องกันไม่ให้อาการของโรคกำเริบมากยิ่งขึ้น คะ

1. นอนหมอนสูง ทำไมต้องนอนหมอนสูง เพราะกรดไหลย้อนมักจะไหลลงมาที่หลอดอาหารในเวลาเรานอน การใช้หมอนหนุนหลังคอและออกไว้ หรือใช้หมอนวางเป็นชั้นให้สูงขึ้น จึงเป็นผลดีที่จะทำกรดไม่ไหลย้อนมาที่หลอดอาหารคะ

2. นอนตะแคงซ้าย เชื่อหรือไม่ว่าการนอนตะแคงซ้าย ช่วยลดอาการกรดไหลย้อนไม่ให้ไหลมาที่หลอดอาหารได้ เพราะทำให้แรงดันตรงบริเวณที่ต่ำกว่าลิ้นปี่ลดน้อยลงนั้นเอง และทำให้กรดลดน้อยลงไปด้วย

อย่างสุดท้าย ไม่ควรนอนหลังรับประทานอาหารทันที และ หมั่นออกกำลังกายให้มาก แค่นี้ก็ลดอาการกรดไหลย้อนได้แล้วคะ

            ที่สำคัญคือ หากมีอาการกรดไหลย้อน ให้ใช้สมุนไพร ตรา ช้าง 9 เชือก เบอร์ 4 ที่ประกอบด้วยสมุนไพรที่สำคัญในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลดอาการของกรดไหลย้อนได้ดีอีกด้วย

Powered by MakeWebEasy.com