HEALTHY TRIP

จากบทความก่อนเกี่ยวกับ 10 วิธีคลายเครียดสำหรับคนทำงาน วันนี้ แอดมิน จะมานำเสนออีกวิธีที่แอดมักจะใช้ในการผ่อนคลายความเคลียดในการทำงานได้ดี

เบื่อไหม นั่งทำงานในที่เดิมๆ กับอริยบทเดิมๆ แทบไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจาก มองหน้าจอที่เต็มไปด้วยแสงสีฟ้า นิ้วที่พิมที่แต่คีบอร์ดเพื่อปิดงานให้จบไปในวัน

ปรกติครอบครัวนึง เวลาซื้อน้ำยา ต้องวลงทุนซื้อมาหลายชนิดมาก และน้ำยาส่วนใหญ่ จะเป็นเคมี ความอันตรายก็คือ บางที เราใช้น้ำยา

นี้ไม่ใช้ใบ้หวย แต่เป็นเลขที่คนทำงานต้องท่องไว้ปฏิบัติ เพื่อป้องกันอาการ office syndrome

อาการออฟฟิศซีนโดรม ดูจะไม่ได้มีแค่ในกลุ่มคนทำงานสำนักงานอย่างเดียว แต่อาการนี้ เกิดขึ้นได้ในกลุ่มคนอื่นๆด้วย เรามาดูกันนะคะว่า

ค่าฝุ่น PM 2.5 ยังคงเป็นภัยร้ายทางธรรมชาติที่ยังคงเป็นปัญหากับประเทศไทยตอนนี้ คนไทยต้องตระหนักได้เลยว่า PM 2.5 ยากจำควบคุมจริงๆ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับออฟฟิตซีนโดรม กันเถอะ มาป้องกันก่อนจะสายเกินไป สมุนไพรละ และ น้ำมันไพลสด

เพชรสังฆาต สมุนไพรที่มีลักษณะเถาอ่อนรูปสี่เหลี่ยมเป็นครีบ เห็นข้อปล้องชัดเจน เปลือกจะเป็นเถาเลื้อย สังเกตุเห็นไม่อยาก ถ้าเดินผ่านตามที่รก จะเห็น

หลายคนโต้เถียงกันว่า ระหว่างประคบร้อนหรือเย็น แบบไหนดีกว่ากัน วันนี้มีคำตอบ

3 โรคฮิต (ที่ไม่อยากฮิต) ของคนทำงาน ที่เกิดขึ้นกับมือของเรา งานนี้สมุนไพร ใช้ได้

คอมพิวเตอร์ มือถือ และ แทบเล็ต 3 อย่างที่ขาดไม่ได้ ของคนยุคโซเชี่ยล ทีี่ต้องหาอะไรอัพเเดทอยู่ตลอดเวลา จนต่อยอดเป็นบล็อคเกอร์

หลายครั้งนะครับ ที่มีคนมาถามแอดว่า แอดฯครับ/ค่ะ ถ้าทำอย่างนั้น จะหายไหม ถ้าทำอย่างนี้ จะกำเริบไหม วันนี้เรามารวมรวมคำถามทั้งหมด

นิ้วล็อค เกิดจากอะไร วันนี้ เราจะมาให้คำตอบ พร้อมวิธีป้องกันกันนะครับ

ริดสีดวง ทวาร เรื้อรัง ทำยังไงก็ไม่หายซักที สาเหตุนึง คือการไม่รู้จักปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเนี่ยแหละ เรามี 9 สาเหตุที่ถ้าปฏิบัตรตาม รับรอง ริดสีดวงทวาร หายขาด

อาการบวมน้ำเกิดจากอะไร มาหาสาเหตุและวิธีการรักษากันค่ะ

ริดสีดวงทวาร ไม่เข้าใครออกใคร คนทำงานที่นั่งทำงาน ก็ใช่ว่าจะรอด

เป็นที่รู้กันมานะครับ ว่าร่างกายของเราประกอบด้วยธาตุหลักๆ อยู่ 4 ธาตุ ประกอบขึ้นมาเป็นร่างกายและระบบการทำงานต่างๆ ก็ต้องอาศัยธาตุ ทั้งดิน น้ำ ลม ไฟ แต่เพราะร่างกายของคนเรามีธาตุเหล่านี้ไม่เท่ากัน ซึ่งเพราะความไม่สมดุลของธาตุในร่างกาย ทำให้ร่างกายมีโรคประจำตัว หรือ มีอาการผิดปรกติที่มักเกิดขึ้นเป็นประจำ อีกทั้งธาตุเจ้าเรือนยังส่งผลต่อพฤติกรรมและอารมณ์อีกด้วย

กรดไหลย้อน ใครที่เป็นคงจะทรมานน่าดูกันใช่ไหมคะ สิ่งหนึ่งที่สำคัญ สำหรับคนที่ป่วย ไม่ว่าจะโรคอะไรก็ตาม นั้นคือการใช้ยาสมุนไพร และ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

 วันนี้เราจะมานำเสนอ 4 สมุนไพรสำคัญ ที่เราใช้เป็นส่วนประกอบหลักของสมุนไพรปรับธาตุ แก้กรดไหลย้อน ตรา ช้าง 9 เชือก เบอร์ 4 กันครับ

เชื่อว่าหลายๆคน หลงเชื่อต่อๆกันเกี่ยวกับกระแสของสรรพคุณสมุนไพรตัวนั้นตัวนี้ ว่ารักษากรดไหลย้อนหายบ้างละ รักษาโรคมะเร็งได้บ้างละ หรือโรคร้ายแรงอะไรต่างๆได้หายขาดเพียงแค่ใช้สมุนไพรตัวโน้นตัวนี้เพียงตัวเดียว

ตับจ๋า ที่ผ่านมาเราทำอะไรไม่ดีไว้กับตับบ้าง มาดูกันว่ากิจวัตรประจำวันเหล่านี้ของเรา ทำร้ายตับมากแค่ไหน และจะดูแลน้องตับของเรากันได้อย่างไร

อ่านแล้วให้รีบแชร์ ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ต้องปรับสภาพร่างกายอย่างไร มาดู

อยากเลิกบุหรี่ ไม่รู้เริ่มยังไง 5 เทคนิคง่ายๆนี้ ช่วยคุณได้

รู้จักโรคกรดไหลย้อนกันดีแค่ไหน เรามาดูกันนะคะว่า สาเหตุและอาการเป็นยังไง

เคยกันใช่ไหมคะ เวลาที่เรากำลังจะลดน้ำหนัก หรือ ลดน้ำหนักอยู่ อาหารการกินที่เราคิดว่าไม่อยากจะแตะ ไม่อยากจะกิน สุดท้ายก็ตบะแตกกินมันจนได้ ทั้งพิซซ่าและแฮมเบอร์เกอร์ สุดท้ายความตั้งใจลดน้ำหนักก็ไม่เป็นผลซักที นั้นเป็นเพราะความกระตุ้นในสัญชาติญาณการกินของ

ลูกค้าที่ทานกาแฟสมุนไพรของเรา อาจจะกังวลว่า ครีมกับน้ำตาลที่เราใส่ลงไป จะมีผลเสียต่อร่างกายหรือเปล่า จะเป็นอันตรายอะไรไหม วันนี้เราจะมาเปิดเผยความลับในกาแฟเพื่อสุขภาพของเรากันนะคะว่า ครีมกับสารที่ให้ความหวานที่เราใช้ คือสารอะไร ปลอดภัยไหม

ด้วยพฤติกรรมการบริโภคของคนสมัยนี้ที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ทำให้เกิดปัญหาเรื่องโรคภัยไข้เจ็บมารุมเร้ากันแทบจะรับมือกันไม่ทัน จากโรคที่เคยเกิดแค่ในเฉพาะผู้สูงอายุ อย่างเบาหวาน ก็เริ่มพบว่า ผู้ป่วยโรคนี้ไม่ได้จำกัดแค่ในวัยสูงอายุอย่างเดียวเท่านั้น แต่รวมไปถึงกลุ่มวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาวอีกด้วย

เชื่อว่าหลายๆคนในนี้ คงชอบออกกำลังกายกันใช่ไหมคะ แน่นอนว่าการออกกำลังย่อมส่งผลดีต่อร่างกาย อย่างที่เขาว่าการออกกำลัง ทำให้เราไม่ต้องไปหาหมอเลย การออกกำลังกายมีหลายอย่างให้เราได้เลือกทำกัน แต่การออกกำลังชนิดหนึ่งที่เราพูดถึงการมากที่สุดในตอนนี้เลยก็คือ การออกกำลังกายแบบ Cardio

ตั้งแต่กินกาแฟกันมาตั้งแต่แรกเริ่ม คงได้ยินกับคำว่า คาเฟอีน กันมาเยอะ ซึ่งน้อยคนนักไม่รู้เลยว่ามันมีไว้ทำอะไร