5 เทคนิคง่ายๆในการเลิกบุหรี่

Last updated: Nov 19, 2016  |  1233 จำนวนผู้เข้าชม  |  HEALTHY TRIP

5 เทคนิคง่ายๆในการเลิกบุหรี่

5 เทคนิคง่ายๆในการเลิกบุหรี่

               

               บุหรี่เป็นยาเสพติดชนิดหนึ่ง ที่คนไทยและคนทั่วโลกติดกันมากที่สุด เหตุเพราะมันถูกกฎหมาย และ หาซื้อได้ง่าย ถึงแม้ว่ารัฐจะออกมาตรการณ์ขึ้นภาษีเหล้าบุหรี่มา ยังไงคนถ้ามันติด ก็ต้องยอมจ่ายเงินซื้อ แม้ว่ามันจะแพงขึ้นมามากแค่ไหนก็ตาม (แอดมินว่า เป็นการแก้ปัญหาที่ไม่ได้เรื่องจริงๆ)

                เหล่าสิงอมควันจำนวนไม่น้อย เริ่มสูบบุหรี่กันจริงๆก็ตอนสมัยวัยรุ่น อาจจะตามเพื่อน ตามผู้ใหญ่ (คนในบ้าน) หรือตั้งใจจะสูบแค่ตอนดื่ม ไปๆมาๆ ไม่ดื่มก็สูบ หรือเพราะความเคยชินที่ต้องสูบมาเรื่อยๆ คิดว่าสักวันคงต้องเลิก แต่ก็ได้แค่คิด เพราะมันเลิกไม่ได้ เพราะสารนิโคตินในบุหรี่ มันติดอยู่ในสมองไปเรียบร้อยแล้ว

                แต่ไม่ได้หมายความว่า มันจะเลิกไม่ได้ครับ วันนี้แอดมินมีวิธีง่ายๆในการเลิกบุหรี่ ที่ไม่ใช่การหักดิบไปดื้อๆ แต่เป็นวิธีที่ค่อยเป็นค่อยไปทีละน้อยครับ

5 เทคนิคง่ายๆ ในการเลิกบุหรี่ คือ

1.หาอะไรมาเคี้ยว เช่นหมากฝรั่ง

หมากฝรั่งเนี่ยแหละครับ ของใกล้ตัวง่าย หาซื้อกันได้ เคี้ยวไว้ในปากไปเรื่อยๆ ปากจะได้ไม่เหงา ไม่ต้องดิ้นรนหาอะไรมาสูบให้เสียสุขภาพเลยครับ แถมทำให้เหงือกแข็งแรงด้วย เพราะได้บริหารขากรรไกร

2.ตั้งเป้าเรื่องการเก็บเงิน



เป็นที่รู้ๆกันว่า ตอนนี้บุหรี่มันแพงขึ้น เพราะการจัดเก็บภาษีเหล้าและบุหรี่ตามนโยบายอันชาญฉลาดของรัฐ ทำให้เงินในกระเป๋ามันลดน้อยลงไปด้วย ลองคิดดู ถ้าเราไม่ซื้อบุหรี่ เราจะมีเงินเก็บได้เยอะอยู่เลยนะครับ ลองเอาเงินค่าบุหรี่ในแต่ละวัน หยอดกระปุกแทนสิครับ พอสิ้นเดือน ลองมานับดูว่าเราเก็บได้เท่าไหร่

3.มะนาวแก้บุหรี่



นักวิจัยชี้ว่า วิตามินซีจากผลไม้ตระกูลซิตรัส ช่วยลดความอยากนิโคตินได้ดี เพียงแค่คุณฝานมะนาวเป็นซีกๆ แล้วบีบใส่ปาก แล้วนำเปลือกมาเคี้ยว ค่อยๆกลืนน้ำตามลงไป แต่บอกไว้ก่อนว่าต้องระวังเสียวฟันนะครับ

4.ออกกำลังกาย



กีฬาเป็นยาวิเศษครับ อันนี้เรารู้กัน พยายามออกกำลังเช่นการวิ่งหรือ ทำกิจกรรมอะไรอะไรก็ได้ที่ได้เหงื่อออกมามากๆ เชื่อเถอะครับว่า ความอยากบุหรี่มันจะลดลง แถมขับสารพิษออกจากร่างกายได้ด้วย

5.รับประทานยาสมุนไพร ตรา ช้าง 9 เชือก เบอร์ 6


เพราะส่วนผสมของสมุนไพรกว่า 10 ชนิดที่สามรถขับนิโคติน สลายสารพิษจากบุหรี่ออกมาได้ แถมทำให้ชุ่มคอ (สรุปแล้วโพสนี้ก็ขายของนั้นเองครับ)

หากท่านสนใจสมุนไพร ช่วยเลิกบุหรี่ ขับนิโคตินของเรา สามารถสั่งซื้อทางออนไลน์ได้ที่

Link : https://goo.gl/iv9nAM

หรือโทร ปรึกษาที่เบอร์ 0846371873

Line : @asiaherb


Powered by MakeWebEasy.com